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        军体拳-企业拓展训练

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        军体拳-企业拓展训练

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        军体拳-企业拓展训练

        • 所属分类:企业军训项目

        • 点击次数:
        • 发布日期:2018/12/06
        • 在线询价
        详细介绍

          企业拓展训练项目介绍
          军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等搏斗动作组合而成的一种拳术。经常展开军体拳操练,对培育军人坚韧不拔、英勇顽强的战斗作风,具有重要意义。
          项目特色
          1、不需要任何器材,对场所要求不高,一块平地即可操练。
          2、套路长短适中,动作精练,有技击意义,节奏清楚,易学易懂,既能单人打又能集体扮演。
          3、榜首套军体拳首要特色是由搏斗的基本功和基本动作组合而成的套路操练,它动作精练,有技击意义,适用。有必定训练价值,有防身自卫效果。
          4、第二套军体拳首要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等搏斗基本动作所组成的套路操练。动作精练适用,每一动都是“一招制敌”,能?;ぷ约?,一起能训练身体,增强体质。
          5、第三套军体拳具有长拳舒展大方,动作灵敏迅速有力,节奏显着的特色,又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特色。动作数量等于榜首、二套总和,运动量也较大,动作难度较杂乱,都有技击意义,它不但能训练身体,又是克敌制胜的有用手法。
          项目要领
          军体拳每个动作都有技术意义,“一招制敌、节奏清楚、刚劲有力”,发声是以声助力,达到加强发力的目的。发声有振奋精神,壮害怕敌,涨我志气,灭敌神威的效果,发声还可使动作整齐划一。操练或扮演时,可每个动作都发声,也可一段中规定某个动作发声,或许榜首动和最终一动发声等。
          项目中的过错动作及纠正办法
          1、动作要领不正确
          纠正办法:用正误比照法;先慢动作正确示范,并边做边讲,看清错在那里,然后再慢动作领做。
          2、发力不妥,动作生硬
          纠正办法:由慢到快领做,由不用力逐渐过度到用力。领会天然发力,领会徒手冲拳。发力要强调蹬腿扭腰的力量。
          3、动作不连贯
          纠正办法:套路不连贯是单个动作不熟练所致。要熟练掌握单个动作,然后由慢到快领会动作与动作之间的衔接关系,由慢到快反复领会。
          4、不理解动作的性质和效果而出现的过错
          纠正办法:根据动作的攻防意义,讲清动作的实用意义,通过两人攻防配合,解释动作方向道路,启发诱导,协助纠正。

        企业拓展训练-军体拳

        本文网址:http://www.finniston.com/product/654.html

        关键词:企业拓展训练,企业拓展训练哪里好,湖南企业拓展训练

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